Тревогу можно определить как тревожное расстройство. Каждый человек испытывает тревогу. Важный план на будущее также может вызвать беспокойство, и размышления о том, что вы приготовите для гостей, приходящих к вам домой, также могут вызвать беспокойство. В целом тревога – это нормально, и в то же время тревога – это необходимая эмоция, позволяющая организму действовать и быстро реагировать в возможных угрозах и опасностях. В то время как обычно уровень тревоги находится на уровне, который человек может преодолеть самостоятельно, при тревожных расстройствах уровень тревоги обычно находится на крайнем уровне.
У некоторых людей эта тревога может быть продолжительной. -термин или может развиваться в других направлениях, что называется генерализованным тревожным расстройством. Эта долгосрочная тревога может иметь последствия, которые сильно повлияют на ход жизни, например, чрезмерная чувствительность к факторам окружающей среды, избегание любой среды, которая может вызвать тревогу, и постоянная нервозность, как будто вот-вот произойдет что-то плохое. . Люди с генерализованным тревожным расстройством находятся в состоянии постоянной тревоги по поводу многих проблем в своей жизни, включая самые незначительные события в их повседневной жизни. Это состояние тревоги является хроническим и чрезвычайно сильным. Фактически, это состояние тревоги оказывает огромное влияние на повседневную жизнь человека, и у человека могут возникнуть трудности с выполнением своих общих обязанностей или жизни. Людям очень трудно контролировать эту тревогу, и им практически невозможно контролировать ее самостоятельно. Некоторые методы релаксации могут использоваться в качестве помощи наряду с лекарствами или психотерапией. Люди обычно испытывают тревогу по поводу личных проблем, таких как работа, семья, здоровье, обязанности и ситуации, которые могут случиться с их близким окружением.
Для правильной диагностики генерализованного тревожного расстройства существует несколько важных моментов:
-
Помимо крайней тревоги должны присутствовать еще как минимум три симптома
-
Все симптомы должны наблюдаться в течение как минимум 6 дней каждую неделю
-
Необходимо убедиться, что наркотики или любые лекарства не являются основной причиной крайняя тревожность.
p>
Каковы симптомы генерализованного тревожного расстройства?
-
Чувство нервный, напряженный
-
Случится что-то плохое� �беспокойство
-
Потливость или приливы крови
-
Дробь
-
Ускорение дыхания
-
Ускорение сердцебиения
-
Снижение качества сна, невозможность заснуть
-
Проблемы с желудком
-
Легкая утомляемость
-
Боли в теле
-
Необоснованный страх
Тревога может также вызывать физические симптомы, такие как частое мочеиспускание и одышка. Люди с генерализованным тревожным расстройством могут избегать определенных занятий или мест, чтобы избежать негативных событий. В то же время, поскольку люди постоянно думают о возможных опасностях, они могут чувствовать необходимость часто звонить и проверять своих близких.
Если вы считаете, что у вас тревожное расстройство, обратите внимание на следующие ситуации и симптомы:
-
Ощущение, что ваша тревога и эмоции выходят из-под вашего контроля
p>
-
Тревожность и ваши чувства начинают чрезмерно влиять на вашу жизнь и отношения
-
Употребление наркотиков или алкоголя
-
Ваши мысли о самоубийстве Если вы столкнулись с такой ситуацией, как тревожное расстройство, понятно, что пора безотлагательно обратиться к психологу.
Генерализованное тревожное расстройство может серьезно повлиять на жизнь человека и повлиять на его повседневные обязанности. Оно может сделать вас неспособным выжить. Постоянное необоснованное беспокойство и тревога не только вредят способности человека сосредоточиться на повседневной жизни, но также могут вызывать такие последствия, как постоянная усталость, сонливость и отсутствие мотивации. Многие из симптомов генерализованного тревожного расстройства являются физическими, и эти симптомы усиливаются по мере увеличения тревоги. По этой причине большинство людей с генерализованным тревожным расстройством сначала обращаются к врачу по поводу физических симптомов; правильный диагноз можно поставить после того, как врачи определят, что человек здоров.
Что вызывает генерализованное тревожное расстройство?
Хотя единой причины не существует, существуют причины, которые могут варьироваться от человека к человеку. Если имеется генетическая семейная история тревожного расстройства, следующий Выявлено, что тревожные расстройства могут встречаться и у детей старшего возраста. Однако наряду с генетикой очень эффективны и факторы окружающей среды. Факторы окружающей среды, такие как любая травма, крупные или незначительные изменения или изменения в деловой жизни, также могут вызвать тревожное расстройство у человека без генетической предрасположенности. Кроме того, наличие факторов окружающей среды может выявить лежащую в основе генетику. С биологической точки зрения химические нарушения в мозге играют важную роль в возникновении тревожных расстройств. Также оно больше проявляется у лиц, находящихся под воздействием постоянного и тяжелого стресса.
Каковы факторы риска тревожных расстройств?
Как упоминалось выше, факторы риска также важны, поскольку генетические и внешние факторы действуют вместе. Среди них:
-
Низкий социально-экономический уровень
-
Травмирующие события, пережитые в детстве по определенным вопросам
-
Сексуальное насилие
-
Потеря родителей
-
Темперамент человека
-
Присутствует стресс.
Как лечится генерализованное тревожное расстройство?
Наиболее предпочтительным методом лечения тревожных расстройств являются медикаментозное лечение и психотерапия. Кроме того, методы релаксации также используются для подавления мыслей человека в небольшой степени и снижения уровня тревоги человека. Поскольку большинство симптомов являются физическими, сначала необходимо провести другие анализы, и диагноз будет поставлен на основании результатов анализов.
Лечения разнообразны, и их эффект варьируется от человека к человеку, поэтому не существует единого метода лечения. Антидепрессанты в основном используются в качестве лекарств. Антидепрессанты очень эффективны при лечении генерализованного тревожного расстройства и не имеют серьезных побочных эффектов. Он обеспечивает быстрое лечение, человек может восстановить свое здоровье примерно через 2-4 недели. Нельзя сказать, что психотерапия эффективнее медикаментов, просто психотерапия – несколько более долгосрочный метод лечения. Психотерапия, которая помогает регулировать некоторые мысли и схемы, вызывающие тревогу, наряду с когнитивно-поведенческой терапией эффективна в течение более 2–4 недель, но в долгосрочной перспективе является более полезным вариантом. осторожность.
Не каждое лечение может подойти каждому пациенту, поэтому полезно определить тип и продолжительность лечения, проконсультировавшись с психологом.
И что с того? можете ли вы сделать, чтобы уменьшить приступы тревоги?
-
Имейте в виду, что изучение вашего тревожного расстройства принесет вам пользу во время лечения.
-
Изучите техники релаксации и медитации, которые играют важную роль в лечении. Эти методы помогут вам расслабиться, когда вас беспокоит уровень тревожности.
-
Самое главное, обратитесь к психологу.
Читать: 0
