В заявлении Всемирной организации здравоохранения от 11 марта 2020 года коронавирус был объявлен «пандемией». Страны, люди, все начали принимать меры предосторожности, действовать осторожнее, уделять внимание гигиене и оставаться дома.
Деловая жизнь — одна из сфер, которая серьезно пострадала в этом процессе. Это был трудный период как для сотрудников, так и для руководителей. Сотрудники берут на себя ответственность заботиться о здоровье себя, своих коллег и близких дома. Конечно, такая ситуация может оказать тяжелое воздействие на человека.
Работодателями были приняты меры гигиены, проводились исследования по охране физического здоровья, но никаких исследований по психическому здоровью не проводилось. Имея в виду, что здоровье – это целое; Давайте посмотрим, что мы можем сделать для защиты психического здоровья.
В этом процессе мы можем обозначить нашу деловую жизнь следующим образом.
Те, кто продолжает свою работу в том же духе,
Те, кто продолжает свою работу в том же духе,
p>
Они продолжают свою работу в основном из дома.
Те, чья работа приостановлена на неопределенный срок или кто теряет работу.
Неопределенность испытывают те, чья работа приостановлена на неопределенный срок или которые теряют работу; Тревога о будущем постепенно начинает уступать место мыслям безнадежности и беспомощности. Как их индивидуальные проблемы со здоровьем, так и размышления о том, когда и как все снова наладится, заставят их чувствовать психологическую усталость. Помня о том, что эти нежелательные последствия затрагивают многих людей, что они тоже испытывают общие проблемы и что они не одиноки, можно немного успокоиться. Этот период; Они могут использовать его, чтобы подумать о новых возможностях и составить альтернативные планы.
Те, кто продолжает свою работу в основном из дома; Это может быть непросто для тех, кто раньше не имел опыта работы в домашнем офисе. Итак, что могут делать люди, которые работают на дому?
Старайтесь каждый день просыпаться в одно и то же время, избавляться от пижамы и надеть повседневную одежду.
Вместо этого беспорядочно работая на диване или диване, немедленно создайте для себя небольшое пространство.
Старайтесь не держать медиа-инструменты открытыми постоянно; Используйте его в определенные часы.
Проводите онлайн-встречи с коллегами, на которых вы устанавливаете время начала и окончания.
Пробуждение, завтрак, работа, общение. Не мешайте средствам массовой информации, личному развитию, домашним обязанностям, физическим упражнениям, здоровому питанию и циклу сна.
Убедитесь, что в помещении, где вы работаете, тихо.
Не смотрите фильмы и Сериал с едой и питьем до поздней ночи. Это может войти в привычку и вызвать у вас чувство усталости.
Работать дома может быть сложно, но помните, что это временная ситуация.
Продолжая свою деловую жизнь на работе;
Прежде всего, помните об этом: большее беспокойство не делает нас безопаснее!
Нехорошо постоянно говорить об эпидемии.
Игнорировать эпидемию и говорить: «Жизнь продолжается, давайте займемся своими делами» никогда не будет хорошо.
Мы не должны отказываться от доброты, предупреждая друг друга о мерах по охране здоровья!
Страх перед эпидемией у каждого может быть по-разному. Не ждите, что все будут реагировать так же, как вы.
Не чувствуйте себя виноватым, вы можете защитить себя и свою семью, приняв меры личной предосторожности.
Следовательно, в истории есть исторический период Человечество изо всех сил пытается жить, страдая от общей боли. Мы не должны забывать, что мы переживаем период. Мы должны стараться быть добрыми и сострадательными друг к другу, выполняя свои обязанности.
<
Читать: 0
