Существует множество факторов, влияющих на беременность, и множество способов их соблюдения.
У некоторых пар беременность наступает без особых усилий. Для некоторых бесплодие — трудный путь.
Помимо передовых медицинских методов лечения, которые помогут вам осуществить свою мечту стать родителем, существуют также простые и применимые методы, которые следует учитывать, если вы хотите увеличить свои шансы забеременеть.
Вот несколько советов для начинающих, которые помогут вам сохранить перспективу во время этого процесса.
НЕ ТЕРЯЙТЕ НАДЕЖДУ
Надежда — это центр пути для тех, кто страдает бесплодием. Независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь, всегда есть причина сохранять надежду. Помните о надежде и используйте ее как мотивацию, чтобы поддержать себя. Тщательно рассмотрите проблемы под руководством эксперта.
Держите вокруг себя поддерживающих друзей и группу, чтобы никогда не забывать, что вы не одиноки. Рассмотрите возможность обращения к терапевту как к части вашей системы поддержки. Пригласите любовь в свою жизнь. Это будет бесценный ресурс в такой период развития и перехода.
УЧИТЫВАЙТЕ СВОЙ ВОЗРАСТ
Узнайте информацию о влиянии возраста на бесплодие. Мы знаем, что возраст является одним из необходимых компонентов установления беременности и является важным фактором определения сроков зачатия.
Запас яйцеклеток у женщины уменьшается с каждым днем. При рождении у девочек имеется 2 миллиона яйцеклеток. К подростковому возрасту эта цифра снижается до 400 000. К 30 годам этот показатель составляет 100 000, а примерно к 45-50 годам количество яиц равняется нулю.
СОЗДАЙТЕ СЕКСУАЛЬНЫЙ РЕЖИМ
Чтобы увеличить шансы на слияние яйцеклетки и сперматозоида, совершайте половые сношения два или три раза через день во время периода фертильности и каждую неделю, когда у вас нет менструального плана. В то время как выпущенная (выброшенная) яйцеклетка остается жизнеспособной в течение одного-двух дней, сперма может оставаться жизнеспособной в течение трех дней.
ТАБЛИЦА ЭГВУЛЯЦИИ
Овуляция обычно происходит между 12 и 16 днями цикла. Симптомы овуляции включают эластичный яичный белок. Симптомы включают выделение цервикальной слизи, повышенное либидо и боль в яичниках. Каждый месяц записывайте свой цикл в график (календарь), чтобы отслеживать наступление овуляции (обычно между 12 и 16 днями, за 14 дней до следующей менструации).
СНЯТИЕ СТРЕССА
Мы знаем, что высокий уровень стресса связан с более низким уровнем рождаемости. Бесплодие может также вызывать другие сложные эмоции, такие как стресс, тревога и одиночество… полный порочный круг! Однако йога, группы разума и тела, беседа с поддерживающим вас другом и терапия — полезные инструменты для преодоления стресса и позволяют вам восстановить чувство контроля над своей жизнью.
РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ
Если вы чувствуете, что половой акт становится все менее и менее приятным, выбросьте из головы мысль о том, чтобы забеременеть, хотя бы на несколько минут. Попробуйте что-то новое и сумасшедшее. Веселись!
БРОСЬТЕ КУРИТЬ
Исследования показывают, что курение сигарет или других табачных изделий, даже в легкой степени, может вызвать снижение количества сперматозоидов и уровня тестостерона, а также замедление подвижности (движения) сперматозоидов.Это свидетельствует о том, что они раскрыты. Если вы курите, чтобы уменьшить стресс, рассмотрите вместо этого другие методы, такие как йога, физические упражнения или разговор с другом, которому вы доверяете и который поддерживает вас.
ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ
Время — чрезвычайно ценный ресурс для людей, пытающихся зачать ребенка. Знание того, когда следует обратиться к специалисту по репродукции, и запись на прием как можно скорее повысят ваши шансы на успех.
Если вам 40 лет и больше, и ваши попытки зачать ребенка оказались безуспешными, запишитесь на прием к специалисту по репродукции. Если вам от 35 до 39 лет и вы уже полгода пытаетесь зачать ребенка, самое время обратиться к специалисту. Если вам меньше 35 лет и в течение года, несмотря на незащищенный половой акт, не удалось забеременеть, самое время обратиться к специалисту.
«НУЖНО ДВА ЧЕЛОВЕКА»
Существует распространенный, но совершенно ложный миф о том, что бесплодие – это женская проблема. Фактически, 40% всех случаев бесплодия вызваны партнером-мужчиной. Вот почему причина бесплодия Для постановки диагноза оба партнера должны пройти тест на бесплодие.
Читать: 0
