Спорт и физические упражнения являются самым прекрасным показателем здорового образа жизни. Однако
сбалансированная диета необходима для снижения здорового веса, увеличения мышечной массы и
увеличения мышечной массы и повышения спортивных результатов человека на высоком уровне.
Вы можете избежать дилеммы о фактах и мифах о спортивном питании, поэтому вы
можете совершать ошибки в тренажерном зале или говорить неверные вещи в тренировочном зале. По этой
причине программа Nutritions, специально разработанная для от человека к человеку,
готовится, важно, чтобы спортивные диетологи-диетологи уделяли особое внимание возрасту
, полу, физической активности, привычкам в питании и использованию энергии
, чтобы диетологи могли подготовиться программа сбалансированного питания и эффективная программа.
Итак, что такое витамин и почему он необходим спортсменам?
Витамины необходимы для организации объектов, которые по структуре они отличаются от
других макронутриентов и обеспечивают высокую биологическую активность и нормальное
организм человека, взрослеющего, обеспечивают образ жизни, эффективно сохраняют здоровье.
Воспаление гемолиза связано с физическими упражнениями и назначением витаминов путем ругань
причина потребности организма в железе. Использование неэффективного железа приводит к дефектам, ошибкам и снижению работоспособности. Для здоровья костей необходимо обязательно
принимать 1300 мг кальция.
> >
Итоги;
Общие витамины в организме берут на себя важную функцию в организме
таковы;
- Обеспечивают энергию
- В норме нервная и пищеварительная системы
- Судороги в мышцах
Группы витамина B, рибофлавина, ниацина, биотина и пантотеновой кислоты
увеличились у всех спортсменов в видах спорта, потому что эти
витамины взяли на себя функцию производства энергии.
Читать: 0
