Зона комфорта (безопасная зона) — это место или этап, где мы чувствуем себя наиболее безопасно, где минимальный стресс и максимальный комфорт. Создание этого пространства заложено в природе человека. Однако эта область препятствует прогрессу людей и со временем приводит к тому, что люди ржавеют. Люди, находящиеся в этой зоне, чувствуют себя в безопасности, но не осознают, что они слепы. Единственный выход из этой ситуации – смелость.
Точно так же, как мы можем создать зону комфорта на работе, дома, мы также можем создать ее в наших отношениях или в себе. Поведения, которые мы совершаем постоянно и к которым привыкли, находятся в пределах нашей зоны комфорта. Зона комфорта – это все стратегии преодоления, которые мы создаем, обнаруживая проблемы, которые могут возникнуть у нас на пути и в которых мы чувствуем себя комфортно. На самом деле все связано с зоной комфорта: от ощущения гораздо большего комфорта, когда мы каждый день идем на работу одним и тем же маршрутом, до беспокойства, когда мы перемещаемся в незнакомое место, выполняя повседневную рутинную работу в отрасли, в которой работаем.
Выход из зоны комфорта
Хотя выход из зоны комфорта создает тревогу, стресс и напряжение, это одна из незаменимых вещей для вашего прогресса в вашей жизни. жизнь. Каждый раз, когда вы выходите из зоны комфорта, вы становитесь сильнее и продвинутее. Если вы хотите узнавать новое и быть открытым к инновациям, вам придется часто выходить из зоны комфорта. Частый выход из этой зоны через некоторое время начнет нормализоваться, и вы постепенно увидите, как уровень вашей тревоги и стресса снижается.На самом деле, хотя зона комфорта позволяет вам чувствовать себя комфортно и безопасно, она обеспечивает монотонную жизнь с небольшим развитием.
Где находится за пределами зоны комфорта?
Следующая область после зоны комфорта — зона роста. Это та область, где люди и институты должны развиваться и развиваться. Зона развития — это область, где комфорт нарушается и начинаются перемены. Дальнейшая область развития – это область паники. В этой сфере необходимо быть осторожным. В зоне паники часто невозможно комфортно думать. На первый план выходят такие эмоции, как тревога, страх, беспокойство. Это тоже дает о себе знать.
Давайте подробно поясним ситуацию на примере; Возможно, вы устали пользоваться общественным транспортом и хотите иметь собственную машину. Сначала внутренний голос начинает говорить: «Какая необходимость? Получение водительских прав – процесс дорогой и долгий. Владение автомобилем также обходится очень дорого. «Давай, сдавайся, продолжай в том порядке, к которому ты привык». Но на этот раз вы поступили решительно, не прислушиваясь к этому голосу, и смело пошли в автошколу. Теперь вы покинули свою зону комфорта и перешли в зону развития. Теперь, продолжая этот пример, давайте взглянем на область паники. Вы уже получили водительские права и купили машину. Но несколько дней спустя вы попали в небольшую аварию во время вождения. Ты так напуган, что даже не смеешь больше прикоснуться к рулю. Забудьте о вождении, вы не сможете сесть ни в одну машину. Это зона паники. Уныние уже ушло, тревога и беспокойство берут верх. В этой области будет очень трудно побудить человека снова сесть за руль.
Чем выгоден выход из зоны комфорта?
p>
-
Новый опыт сделает вас более креативным.
-
Усилия над собой раскрывают ваш потенциал.
-
Позволяет развиваться и прогрессировать дальше.
-
Она предлагает более счастливую и полноценную жизнь.
-
Это позволяет вам достичь ваших реальных целей.
-
Это позволяет вам преодолеть свои страхи.
-
«Я тоже это сделал, я сделал это».
Как выйти из зоны комфорта?
-
Осознайте, что находится за пределами вашей зоны комфорта.
-
Перечислите преимущества выхода из зоны комфорта.
-
Осознавайте свои страхи.
-
Будьте готовы к проблемам, с которыми вы можете столкнуться, перечислив недостатки выхода из зоны комфорта.
-
Выход из зоны комфорта Отказ от курения поначалу вызовет у вас чувство дискомфорта. Но со временем вы привыкнете к этому ощущению дискомфорта. Комфорт от ощущения дискомфорта или Наслаждайтесь!
-
Если вы боитесь поражений и неудач, рискуйте. Вам не обязательно добиться успеха с первой попытки. С каждой неудачей и поражением вы устраняли путь, который не вел к успеху, и приобретали опыт.
-
Разбивайте свою цель на этапы. Двигайтесь вперед маленькими шагами. Например, если ваша цель — регулярно заниматься спортом каждый день, начните с двух дней в неделю и постепенно увеличивайте.
-
Не оправдывайтесь. Вы можете добиться всего, чего захотите, будьте смелыми, не откладывайте на потом! Сделайте первый шаг сегодня!
Читать: 0
