Если вы начали реализовывать предложения из первого раздела, это означает, что вы, вероятно, начали брать на себя ответственность за свою жизнь. Этот процесс, который начинается с нашего дома, начинает распространяться на все сферы нашей жизни, и вы можете начать брать бразды правления собственной жизнью в свои руки, осознав, что вы неосознанно несете ответственность за дела, в которых на самом деле нет нашей вины. .
Вся наша жизнь окружена страданиями. Мы постоянно испытываем виктимизацию из-за ситуаций, в которых нет нашей вины. Мы жалуемся на газеты, телевизионные новости, людей, с которыми общаемся, нашу работу, наши семьи, погодные условия, политику и сотни других причин, которые я могу перечислить. Если мы хотим понять и признать собственное чувство виктимизации, если вы жалуетесь хотя бы на одно из них, это означает, что вы находитесь в психологии жертвы. Итак, если вы говорите, что экономическая ситуация в стране плохая, именно поэтому вы безработный, разоренный, несчастный, у вас менталитет виктимизации.
Во время интервью с клиентами я часто думаю о структурах предложений, которые они используют. Меня всегда поражает их способность находить абсолютную вину или оправдание всем проблемам, с которыми они сталкиваются, когда говорят о своих проблемах. Я не думаю, что мне нужно рассказывать вам, насколько распространено думать и верить. Мы все время от времени попадаем в ловушку виктимизации, и большую часть времени мы попадаем в эту ловушку сознательно. Если вы жертва, вы не несете ответственности. Есть вещи, которые нужно изменить другим, а не вам. Находясь в ящике для жертв, вы можете чувствовать себя комфортно на первом сеансе, но когда вы посмотрите на все в целом, вам может не понравиться осознание того, что вы проводите свою жизнь в ящике для жертв.
Когда у вас возникла проблема с другом или вы думаете о проблеме, остановитесь и на секунду понаблюдайте за своими мыслями и предложениями, не пытаясь их изменить или исправить, просто наблюдайте как сторонний наблюдатель, не критикуя , судя или даже думая об этом, просто как молчаливый наблюдатель, прислушивайся к себе издалека.Вы говорите, кого вы вините в повседневных событиях? Да, помимо всего этого, хотя я и не говорю, что вы не правы, вы несете ответственность за все, что переживаете.
Всеобщие законы, о которых мы часто привыкли слышать в последнее время, вовсе не Там говорится, что все связано друг с другом, ты есть жизнь, все начинается и заканчивается тобой. Вы несете ответственность за влияние, которое оказывают на вас проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях с другими людьми. Очень важно развивать в себе способность брать на себя сознательную ответственность за события, которые мы переживаем, чтобы избавиться от токсичного воздействия своих проблем на вас, даже если вы не виноваты, даже если вы всего лишь свидетель события. , и взять под контроль свою жизнь.
Ни одна мысль, явление или процесс не существует во Вселенной сам по себе. Каждая идея рождается со своей противоположностью или подобием. Каждое ваше действие, каждая ваша мысль влечет за собой положительные или отрицательные последствия. Подумайте о женщине, которая постоянно жалуется на свои проблемы, но в то же время получает постоянное внимание и поддержку от своего окружения и общения. Процесс, который кажется фундаментально позитивным, также несет с собой негатив. Итак, это факт, что жизненные проблемы, которые кажутся вам страшными, имеют и выгодную сторону. Дети это прекрасно знают и даже стратегически используют эти знания. Например, у ребенка с плохими отношениями между родителями развивается проблемное поведение, или у пары, испытывающей фригидность, жалующейся на то, что они спят в одной постели со своим ребенком. Проблемы, которые кажутся первичными, на самом деле являются второстепенными и скрывают другую проблему. Есть выгоды, которые вы получаете от своих проблем, и вы продолжаете откладывать решение своих проблем, возможно, сознательно или бессознательно, просто чтобы не отказаться от этих достижений.
Когда вы осознаете эти ловушки вторичной выгоды, ваше понимание проблем начинает меняться. Ваша близость с самим собой возрастает, а уверенность в себе повышается. Маска, за которой вы прячетесь, обнажилась, и теперь каждый раз, когда вы ее носите, вам становится некомфортно. По мере того, как ваше осознание увеличивается, ваш дискомфорт увеличивается. Это родовые муки вашей меняющейся и обновляющейся жизни. Единственная постоянная вещь – это смерть. Своей новой жизнью вы создаете совершенно новую жизнь.
Изменения, как известно, являются болезненным процессом, но они часто приводят к печальным ситуациям. Изменение – это также конец и смерть старого, оно болезненно. Размышление поможет вам пройти этот процесс гораздо легче.
Нет ничего более естественного, чем волна печали, окружающая вас, когда вы начинаете очищение, изменение и обновление в своей жизни. На самом деле, я хотел бы сказать, что я даже нахожу это депрессивное состояние в некоторой степени здоровым. Я не говорю о глубокой депрессии, я просто говорю о процессе примирения с прошлым и прошлым. Я не знаю другой эмоции, которая преображает человека так сильно, как грусть. Хотя счастье, любовь, тревога и страх — очень сильные эмоции, печаль, вероятно, меняет нас больше всего в нашей жизни. Когда приходит грусть, кажется, что она содержит в себе все: сожаление, любовь, страх, тревогу... Это настолько сильная эмоция, что она может надолго захватить все наше существо. Грусть делает людей тихим и спокойным, как будто это то, что остается после всего. Нет эмоции, которая взрослеет человека больше, чем переживание молчаливой печали. Ты прислушиваешься к себе, потому что в собственном молчании видишь свое приключение... Говорят, что вся жизнь людей проносится перед глазами, когда они лежат на смертном одре, грусть - это все равно, что умереть, этап пересмотра всей своей жизни. .. моменты смерти в жизни... Чаще всего человека печалит именно утрата, смерть близкого человека, потеря возлюбленного, Потеря работы завершает что-то , оно исчезнет, эта ситуация закончится. Печальные времена — это время, когда человеческой душе необходимо облегчить свою боль, извлечь уроки из своих ошибок, повысить свою осознанность и отдохнуть перед началом новой эры. Когда вы со слезами проливаете яд внутри себя, вы с сожалением встречаете себя и свои ошибки. Боль, которая вас сжигает, со временем начинает утихать, превращаясь в возможность с извлеченными уроками, и начинает готовиться основа для жизни. ты изменишься. Есть поговорка, которая мне очень нравится: «Возродиться из пепла». Люди, которые могут пережить печаль, а не те, кто убегает от нее, живут по-настоящему приносящей удовлетворение жизнью.
Большинство людей бегут от печали они продолжают свои несчастные браки, лишь бы избежать потерь, и возвращаются к работе, которая им совсем не нравится, например, продолжают жить со страхом не найти ее. Они связывают проблему с недостаточной смелостью. Это значит пересечь границу, несмотря на то, чего ты до смерти напуган. Нет такого понятия, как не бояться, страх – это очень естественная человеческая эмоция, главное здесь – принимать решения вопреки страху. Мой отец, наверное, один из самых смелых людей, которых я когда-либо встречал в своей жизни. Но когда он сталкивается с проблемой, его основные страхи связаны со здоровьем, он обычно проходит ее до конца, несмотря на весь свой страх, и делает все, что может, ни на секунду не теряя надежды, каким бы плохим ни был исход. Эта жизненная энергия и талисман, который позволяет ему наиболее эффективным образом управлять самыми стрессовыми и пугающими процессами, на самом деле является его способностью действовать, несмотря на безумный страх внутри себя. Смелость – это способность действовать, несмотря на страх. Мой отец - смелый человек, несмотря на свои жизненные заботы, и таким его все признавали.
Когда ты начинаешь брать на себя ответственность за свою жизнь и избавляешься от виктимности, даже если от времени чувствуешь себя немного подавленным и бессильным Со временем это показатель того, что вы на правильном пути. Ваш разум и душа работают от вашего имени, чтобы предоставить вам необходимое время и мотивацию, необходимую для ваших изменений. Даже если вы об этом не знаете…
Читать: 0
